Blog

Trening siłowy w domu? Czy to możliwe !? Sprawdź co powinieneś wiedzieć zanim zaczniesz trening oporowy.

Od 4 maja mamy możliwość wyjść z naszych mieszkań i spróbować lukratywnej opcji jaką jest trening w plenerze. Zdecydowanie zachęcam, żeby skorzystać z tej możliwości…bo ile można siedzieć w domach ?! :)

Jak wykorzystuję aktualną sytuację na korzyść innych aktywności ? Co robie pomiędzy kolejną produkcją video i treningami na Instagramie?

DLACZEGO zaczynam każdy dzień od lodowatego prysznica ?

Wnioski i lekcje z codziennego tworzenia treści…

Dlaczego WARTO?

O co tak naprawdę chodzi ? Od czego zacząć?

Konieczność w czasach koronawirusa…

Stretching, dlaczego WARTO poświęcić na niego swój cenny czas?